Seit Oktober findet ihr mich im neu renovierten und wunderschönen Kursraum in der Hebammenpraxis Herzensort in Aubing. Geübt wird immer montags und donnerstags.
Wir werden kleine Flows praktizieren, meditieren, Pranayama üben und in ausgeglichenen Yin-Haltungen den Geist und die Seele entspannen. Freu dich jetzt schon auf die wechselnden Yogastile.
Sicher dir deinen Platz für alle Termine. Oder entscheide dich spontan für einzelne Kurstage (nach Verfügbarkeit).
Anmeldung und weitere Infos unter: https://www.hebammen-herzensort.de/kurse/yoga/
Outdoor-Yoga kombiniert die befreiende Wirkung von Zeit in der Natur mit der gesundheitsfördernden Wirkung von Yoga. Eine perfekte Kombination. Deshalb biete ich in den Sommermonaten Yoga an der Langwieder Seenplatte an.
Die Termine findet ihr immer aktuell auf meiner Instagram-Seite. Hier erfahrt ihr auch rechtzeitig, wenn es im Sommer 2025 wieder los geht.
Vergesst nicht eure Matte, bequeme Bekleidung, ausreichend Wasser und ggf. Mücken- & Sonnenspray mitzubringen.
Egal, ob Anfänger oder bereits geübter Yogi, alle sind herzlich willkommen, denn Yoga ist für alle da. Deswegen zahlt ihr am Ende der Stunde auch nur das, was ihr wollt und könnt. Jeder soll die Chance haben, Yoga zu lernen und zu praktizieren.
Yoga kann jeder üben - unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher oder gesundheitlicher Lage.
Es kräftigt und dehnt den physischen Körper und hilft körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern oder gar zu heilen. Es gibt Kraft und Halt in schwierigen Lebenslagen oder hilft uns einfach, aus dem täglichen Gedankenkarussell auszusteigen, um Stille und Klarheit zu finden. Und selbst wenn jemand nur Yoga übt, weil er dann sein Smartphone weglegt, wäre etwas gewonnen.
Yoga hilft dir an vielen Stellen, um dich besser und entspannter im Alltag zu bewegen. Bei den Yoga-Einheiten legen wir wert auf Stressabbau, Stärkung und Dehnung der Muskulatur, Stärkung des Selbstbewusstseins, positive Einstellung, Atemübungen für ein stärkeres Nervensystem. Mit regelmäßigen Yoga-Einheiten wirst du spüren wie du leistungsfähiger wirst, konzentrierter bist, einen verbesserten Schlaf hast und sich deine Lebensqualität nachhaltig verbessert. Beginne heute.
#Savasana ist pure Entspannung. Hier verteilt sich am Ende deiner Yoga-Einheit die Energie (Prana) im Körper.
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